腸活(ファスティング)のおすすめ！

みなさま、こんにちは。

今年もいよいよ押し迫ってまいりました。

12月 = ”師走”といえばみなさま何かと忙しく、肩・腰の調子を崩される方も多いかと存じます。

当センターの「手技道」で、痛みや不調を和らげ、体調管理をサポートさせていただきます。

また、当センターでは“腸活セラピー” や“脳幹セラピー” も行っておりますので是非お試しくださいませ。

今回は”腸活セラピー”についてお伝えさせていただきます。

”腸活”といえばファスティングですが、

ファスティングと一言で言ってもなかなか分からない方が多いかと思います。

ファスティングとは「断食」を意味する言葉です。

昔からラマダンなど宗教的行事としてだけでなく、病気の民間療法として取り入れられてきました。

日本では、1200年前から行われていますが、仏教の開祖釈迦は、断食をして悟りを開いたと言われています。

ファスティングは近年、メタボリック対策の一環として行われるようになっていますが、

一般的に考えられるであろうダイエットや減量目的ばかりでなく、

”自身の体質を改善させたい！”　
”仕事でのパフォーマンスをアップさせたい！”　
さらには
”自分の潜在意識を開花させたい！”　

など、人それぞれ目的は異なるかと思います。

いずれにしても、食が豊かな現在では、50％以上の人が生活習慣病で死亡しています。

過食・栄養過剰などからだに不必要なものが溜まることが問題となっています。

食生活を見直すことは必須になっています。

まずは、そのための秘伝の腸活を始めてみましょう。

ブログ